Pour lutter contre la fatigue chronique, avoir un sommeil de qualité est essentiel.

A travers cet atelier, nous vous proposons d’en apprendre plus sur le sommeil et de découvrir des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Le mercredi 18 janvier 2023 à 20H

Dans le cadre de l’endométriose, l’adénomyose ou des douleurs pelviennes chroniques, un des symptômes qui revient fréquemment est la fatigue chronique, véritable fléau pour mener une vie quotidienne normale.

Qui dit fatigue, dit que nous avons besoin de bien récupérer pour retrouver de l’énergie dans la journée. Cela passe par une bonne qualité de notre sommeil.

Dans cet atelier interactif, nous vous proposons dans un premier temps de mieux comprendre :

• les mécanismes de notre sommeil et comment savoir si le nôtre est réparateur
• les troubles du sommeil et leurs conséquences
• les facteurs pouvant troubler notre sommeil

Puis nous vous donnerons des SOLUTIONS pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Atelier en visio sur Zoom. Le lien vous sera communiqué dès votre inscription.